Welltory: مراجعة جهاز قياس معدل ضربات القلب
ويلتوري هو تطبيق حر لنمط الحياة يعمل كمساعد صحي شخصي لك. بعد أن حقق أكثر من 5 ملايين مستخدم، تمت إضافته في TechCrunch وProduct Hunt وLifehacker. يتيح لك التطبيق مزامنة البيانات من تطبيقات وأجهزة أخرى لمزيد من الرؤى حول صحتك ونمط حياتك. يمكنك قياس تباين معدل ضربات القلب عن طريق وضع إصبعك على كاميرا هاتفك أو باستخدام برنامج "الاسترخاء" على ساعة Apple الخاصة بك. بالإضافة إلى مقاييس الصحة اليومية وتحليلات التمرين والنوم وتفسير ضغط الدم، يقوم Welltory أيضًا بتحليل تباين معدل ضربات القلب - وهو مؤشر صحي قوي مدعوم بأكثر من 25,000 دراسة على PubMed. هذا التطبيق هو أداة رائعة لتحسين أداء التمرين الرياضي الخاص بك، وتجنب التدريب المفرط، ومعرفة كيف تؤثر سلوكيات التدريب المحددة على الاسترداد. كما يوفر دليلًا ذكيًا ودعمًا للعناية الذاتية السهلة والممتعة، بما في ذلك الحيل اليومية في الحياة وتمارين التنفس وتوصيات حول كيفية التعامل مع التوتر ونوبات الهلع وأرق النوم. يتكامل Welltory مع تطبيق Apple Health ويدعم أكثر من 140 مصدرًا للبيانات للاتصال بمراقبة اليوم إلى اليوم.
